在与银行协商的过程中，可以请求银行重新制定一个更符合你当前财务状况的还款计划银行会根据你的实际情况和还款能力，调整还款期限还款金额等条件，以减轻你的还款压力注意逾期后果如果贷款逾期，会对你的征信记录产生负面影响严重逾期超过90天会导致征信变黑户，影响你未来申请贷款等金融业务。

2逾期情况和还款能力在与银行沟通时，客户需要详细说明逾期的情况，并提供相关的证明材料同时，客户还应证明自己有能力按时偿还剩余的本金，例如提供稳定的收入证明或财务状况证明银行会根据客户提供的信息，评估其还款能力和意愿3协商还款计划建设银行通常会根据客户的情况和还款能力，与客户协商。

可以拨打银行信用卡的服务热线，转人工服务进行协商或者带上身份证信用卡去银行营业厅柜台申请协商总之，逾期后与银行协商需要耐心真诚和全面的准备通过明确拒绝理由全面说明财务状况给出明确的还款计划注意协商时机以及选择正确的协商渠道，你可以更好地与银行进行沟通，寻求解决方案。

在与银行协商时，要诚实地说明自己目前面临的财务困境，包括收入减少突发事件等，以便银行了解你的实际情况了解协商方案银行可能会提供多种协商方案，如延期还款分期还款减免部分利息或手续费等你需要根据自己的实际情况和还款能力，与银行共同确定最合适的方案注意手续费和提前还款条款协商过程。

积极主动跟银行反馈，确保银行能够联系到人不应有意避开或消极敷衍，保持开放和诚实的态度坚持不懈地协商如果银行初次拒绝，不要随便放弃坚持与银行进行商议，必要时可以尝试联系银监部门反映情况，给银行施加一定压力明确表达还款意愿向银行明确表示个人的还款意愿准备一个相对确定的还款计划，展。