鸿蒙系统智能家电列表吃 少吃 但要有蔬菜跟水果 主食少 最好有少量的鱼 蛋的蛋白质摄入 坚持 就一定 会瘦


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红河州个旧今日猪价少吃 +运动可以,早上脱脂牛奶+鸡蛋+水果(香蕉 少吃 ),中午鱼,虾,海鲜,牛肉任选一+素菜+水果(香蕉糖分高 少吃 ),晚上素菜少油,不吃米饭和面食,适当运动促


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少吃多餐能瘦吗


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